Danuta Martyniuk, żona popularnego piosenkarza Zenka Martyniuka, przeszła niezwykłą metamorfozę, która przyciągnęła uwagę mediów i internautów. W najnowszym wywiadzie opowiedziała, jak udało jej się schudnąć oraz ile kilogramów zrzuciła.
- Zobacz też: Dawid Kwiatkowski oficjalnie potwierdził – „The Voice of Poland” nie będzie już takie jak kiedyś
Jeszcze we wrześniu 2020 roku, podczas rozwodu jej syna, Danuta Martyniuk postanowiła zmienić swoje życie. Internauci nie szczędzili jej krytyki, co stało się impulsem do podjęcia działań. W wywiadzie dla magazynu „Party” wyznała, że negatywne komentarze bardzo ją zabolały i postanowiła udowodnić wszystkim swoją determinację.
Jak schudła Danuta Martyniuk?
W rozmowie z „Pytaniem na śniadanie” Danuta ujawniła, że udało jej się zrzucić 17 kilogramów. Przy wzroście 154 cm ważyła 67 kg, co skłoniło ją do wprowadzenia zmian w diecie. Zrezygnowała ze słodyczy, zmniejszyła porcje posiłków i zaczęła pić dużo wody.
Dieta Danuty opiera się na zdrowych produktach, w tym na polskich ziarnach, które są uważane za superfood. Każdy dzień zaczyna od kisielu z siemienia lnianego, które jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, witaminy i przeciwutleniacze.
Codzienna dieta Danuty Martyniuk:
- Śniadanie: Owsianka na wodzie z owocami lub orzechami oraz kawa z mlekiem bez laktozy.
- Obiad: Warzywa i chude mięso, bez dodatków w postaci ziemniaków czy makaronu.
- Kolacja: Ostatni posiłek spożywany nie później niż o godzinie 18.
Dodatkowo Danuta unika podjadania między posiłkami i ogranicza spożycie masła ze względu na jego wpływ na poziom cholesterolu i wagę.
Danuta Martyniuk i jej metamorfoza
Aby podkreślić efekty swojej diety, Danuta zdecydowała się na lifting twarzy, który rozwiązał problem nadmiaru skóry po odchudzaniu. Przy okazji zmniejszyła nos, co dopełniło jej nowy, odświeżony wygląd.
Metamorfoza Danuty Martyniuk jest dowodem na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany i dbanie o siebie, a także na to, że można skutecznie walczyć z krytyką i osiągnąć zamierzone cele zdrowotne i wizerunkowe.
Zobacz również:
- Co się dzieje z Beatą Tyszkiewicz? Iwona Pavlović wyznała porażającą prawdę
- Krzysztof Rutkowski ujawnił nowe fakty o Kaźmierskiej: „Byliśmy w tej agencji”
- Rafał Mroczek dopiero co brał ślub. Chciał to ukryć, ale przyjaciel wszystko wygadał
- Dagmara Kaźmierska została zaatakowana. Wszystko zdemolowane, pokazali zniszczenia
