Znany z kultowych ról w „Ranczu” oraz „Miodowych latach” Cezary Żak od dłuższego czasu zmagał się z otyłością. W szczerym wywiadzie aktor przyznał, że walka z chorobą bywała ciężka i nierówna, ale ostatecznie udało mu się schudnąć aż 30 kilogramów. W tym trudnym procesie mógł liczyć na nieocenione wsparcie swojej żony, Katarzyny Żak.
Cezary Żak to jeden z najbardziej lubianych i rozpoznawalnych polskich aktorów. Widzowie pokochali go za rolę Karola Krawczyka w sitcomie Polsatu „Miodowe lata”, a jego podwójna rola w „Ranczu” przeszła do historii polskiej telewizji. Prywatnie od 1985 roku Żak jest mężem aktorki Katarzyny Żak, z którą ma dwie córki, Zuzannę i Aleksandrę.
Cezary Żak przeszedł ogromną metamorfozę
W ostatnich latach Cezary Żak przeszedł znaczną metamorfozę, zrzucając aż 30 kilogramów. Decyzję o odchudzaniu podjął w trakcie zdjęć do „Rancza”. W wywiadzie dla Gazeta.pl opowiedział o swoich zmaganiach z chorobą:
„Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami” – wyznał Żak.
Wsparcie małżonki
W walce z otyłością ogromne znaczenie miało wsparcie jego małżonki, Katarzyny Żak. Aktor przyznaje, że jej obecność ale i również pomoc były kluczowe w procesie odchudzania:
„Żona wspierała mnie dobrym słowem, motywowała, a czasami po prostu była ze mną w trudach, jakie temu towarzyszyły. Ważne jest też dobre nastawienie, wiara, że się uda. Podobne głosy słyszę od innych osób z otyłością” – podsumował gwiazdor „Miodowych lat”.
Ambasador kampanii społecznej
Cezary Żak spełnia się także jako ambasador kampanii społecznej „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”. Swoimi wyznaniami daje wsparcie wielu ludziom, którzy również zmagają się z problemem otyłości. Jego szczere wypowiedzi i otwartość na temat własnych doświadczeń dodają otuchy i motywacji innym.
Cezary Żak jest przykładem, że nawet w obliczu trudnych wyzwań zdrowotnych można odnieść sukces, jeśli ma się wsparcie bliskich i silną wolę. Jego droga do zdrowszego życia pokazuje, jak ważne są determinacja, odpowiednie podejście do odżywiania oraz także wsparcie najbliższych. Dzięki swojej otwartości i zaangażowaniu w kampanie społeczne, aktor inspiruje i pomaga wielu ludziom w podobnych sytuacjach.
Czytaj także:
